Cinco zonas de entrenamiento
Cuando vamos a realizar algún ejercicio aeróbico, nos encontramos con cinco zonas según el nivel de entrenamiento. Utilizaremos unas u otras dependiendo de los objetivos y de las características personales de cada uno.
Autor del archivo de: JWill
Entradas por JWill
Propiocepción
¿Qué es la propiocepción? La propiocepción es la capacidad del cuerpo de ubicar la posición y detectar el movimiento en cada momento. El sistema propiceptivo se compone de una serie de receptores que se ubican en los músculos, ligamentos y articulaciones para detectar el grado de tensión y estiramiento muscular.
La autocanasta
Muchas veces hemos visto y oído que para ganar todo vale, pero a veces para ganar hay que perder. Parece una paradoja ¿verdad? Pues es lo que sucedió en una eliminatoria de la Copa de Europa en el año 1962 que enfrentaba al Real Madrid y al Ignis de Varese.
Esos deportistas especiales: Jason Williams.
Muchas personas tienen ídolos que por decirlo de algún modo, son los de todos, por ejemplo en fútbol tenemos a Cristiano Ronaldo, en baloncesto a Kobe Bryant, etc. Sin embargo hay otro tipo de jugadores que no destacan tanto en números y títulos pero que son queridos por muchos y odiados por otros.
Bajar videos del youtube
Os voy a contar un truco para bajar vídeos del youtube de una forma tan fácil que hasta yo soy capaz de hacerlo. Paso 1: En la dirección del vídeo a bajar cambiamos la «Y» de youtube por un 3. Paso 2: Bajar el vídeo. Es fácil ¿no? Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=IuFOkYahao4 Para bajarlo tendríamos que poner esto: http://www.3outube.com/watch?v=IuFOkYahao4
¿Aumentan la velocidad los atletas de 100m en los últimos metros?
En todas las carreras de 100 m. lisos solemos escuchar al comentarista decir frases como: “Bolt se ha dejado llevar en los últimos metros” o “Maurice Green aceleró en el último instante para ganar la carrera”. Pero, ¿son ciertas estas afirmaciones?
Diversos factores a tener en cuenta para hacer deporte: El tiempo
Uno de los retos que nos solemos marcar cuando empezamos el año es el de ponernos en forma, perder peso o esa barriga cervecera que aumenta en las navidades. Una de las actividades que solemos hacer es correr, esa actividad deportiva odiada por tantos y que nos gusta a otros. Pero para bajar la barriga […]
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